Akibatnya..Colak-Colek Sembarangan...Iiih Serem..

Daftar Stasun Radio di Jakarta..

Daftar stasiun radio di Jakarta (dan sekitarnya)

101 Jak FM: 101.0 MHz
Arief Rahman Hakim (ARH-Global Radio): 88.4 MHz
Attahiriyah (ER Radio): 98.7 MHz
Bergaya Nyanyian Irama Sejati,PT - Bens Radio: 106.2 FM - Ciputat,Kab. Tangerang
Buana Komunika,PT - Radio Univ. Mercu Buana - 810 AM Jakarta
Cakrawala Gita Swara: 98.3 MHz
Camajaya Surya Nada, PT - Radio Camajaya: 102.6 Jakarta
Classical, News and Jazz (CNJ Radio): 99.9 MHz
Cosmopolitan FM: 90.4 MHz
Delta FM: 99.1 MHz
Elshinta: 90.0 MHz
Female Radio: 99.5 MHz
Garda Asia Bumi (Woman Radio): 94.3 MHz
Gracia,PT - 720 AM Jakarta
Hana Citra Swara Jakarta,PT - 1494 AM Jakarta
Hardrock FM: 87.6 MHz
Heartline FM: 100.6 MHz
IMAX - Community Radio FM 104.0 Cijantung - East Jakarta
Indika Milenia (Indika FM): 91.6 MHz
I-Radio: 89.6 MHz
KIS FM: 95.1 MHz
Media Suara Trisakti,PT FM: 104.2 Jakarta
MERSI FM: 93.9 MHz Bandar Dangdut Indonesia
Mitra Carita 16, PT - Music City (MC): 107.5 FM - Cimanggis, Kab. Bogor
Mustang FM: 88.0 MHz
Niaga Chakti Bhudi Bhakti, PT - CBB FM: 105.4 FM Jakarta
OTOMOTION Radio: 97.5 MHz
PAS FM: 92.4 MHz - Radio Bisnis Jakarta phone: 021 6339160
Perkumpulan Mahasiswa Univ. Tarumanagara - 1098 AM Jakarta
Pesona Gita Anindita, PT - Pesona FM: 103.8 Jakarta
Pop FM Jakarta: 103.0 MHz
Prambors FM : 102.2 MHz
Puspa Dwi Cipta Swara,PT - 936 AM - P2SC Jakarta
Radio Alaikassalam Sejahtera Jakarta PT.(RAS FM): 95.5 MHz
Radio Dangdut-TPI: 97.1 MHz
Radio El-Gangga: 100.3 MHz - Bekasi
Radio Kayumanis: 97.9 MHz
Radio Pelita Kasih (RPK FM): 96.3 MHz
Radio Sonora: 92.0 MHz
Radio Suara As Syafi'iyah, PT : AM 792 Khz
Radio Utan Kayu: 89.2 MHz
Ragesa Radio AM 1458 Khz
Ramako Jaya Raya, PT - Ramako FM: 105.8 FM - Jakarta
RRI 1332 AM Jakarta
RRI 999 AM Jakarta
RRI Jakarta Pro 1: 91.2 MHz
RRI Jakarta Pro 2 (Pro 2 FM): 105.0 MHz
RRI Jakarta Pro 3: 88.8 MHz
RRI Jakarta Pro 4: 92.8 MHz
Sabda Sosok Sohor, PT - Radio Muara -: 106.6 FM Jakarta
Sekuntum Bunga Yonina,PT - 666 AM - Radio SBY Jakarta
Sentra Komedi: 93.2 MHz
Siaran Pusat Cendrawasih,PT - 1062 AM Jakarta
Smart FM: 95.9 MHz
Suara Gema Pembangunan Utama (SP FM): 90.8 MHz
Suara Mega Asri Indonesia,PT - 1080 AM Jakarta
Suara Melin Perdana,PT - 603 AM - KBR68H Jakarta
Suara Metro (Polda Metro Jaya): 107.8 FM
Suara Multazam,PT - 1026 AM Jakarta
Suara Tunggal Angakasa Raya,PT - STAR FM: 107.3 FM - Kota Tangerang
Swara Rhadana Dunia (Radio A): 96.7 MHz
Taman Mini, PT (D Radio): 103.4 FM Jakarta
Terik Matahari Bahana Pembangunan PT.,Radio Bahana 101.8 FM
Tona,PT - 702 AM - Batak's Radio Station - Jakarta
Trax FM: 101.4 MHz
Trijaya Shakti,PT FM: 104.60 Jakarta
U FM (Agustina Yunior): 94.7 MHz

Sicantiq Kania Sutisnawinata... Salah Ucap :))

Hati-Hati Bila Sakit Kepala..!!

Jangan Abaikan Sakit Kepala!


Sebagian besar orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Gejalanya bisa
bermacam-macam. Ada yang sempoyongan, kepala berdenyut-denyut, berputar, berat,
atau terasa seperti tertindih.

Tak perlu khawatir, ada jurus untuk mengusirnya.

Seorang ibu datang ke praktik dokter sambil mengeluh, "Dok, hampir setiap kali
sehabis makan makanan laut di restoran, saya selalu pusing. Kepala rasanya
berat sebelah, adakalanya sampai sempoyongan dan sedikit mual, tapi setelah
tidur, pusingnya hilang."

Secara umum, sakit kepala terbagi atas dua bagian, sakit kepala primer tipe
tegang dan migrain, serta sakit kepala sekunder yang disebabkan oleh suatu
proses dalam otak karena tumor, pendarahan, dan lain-lain. Penyebabnya bisa
beragam, semisal: kurang gula atau "O2" obat, kebanyakan nitrat dan monosodium
glutamat (MSG), hipertensi, pascacedera kepala, pascakejang, infeksi selaput
otak, dan pendarahan.

Makanan yang bersifat merangsang, entah itu mengandung MSG, tyramin, dopamin,
kafein, atau zat nitrat yang banyak terdapat pada daging sapi olahan, ham,
sosis, pada orang yang peka memang bisa langsung mengganggu fungsi pembuluh
darah kepala atau leher. Pasalnya, beberapa puluh menit setelah makanan masuk
ke dalam perut, terjadilah penyempitan pembuluh darah. Rasa pusing pada ibu
tadi timbul akibat mengembangnya kembali pembuluh tersebut.

Sayang, penyebabnya masih belum diketahui dengn pasti. Namun, banyak peneliti
berpendapat, zat-zat kimia pada pembuluh darah yang diproduksi oleh tubuh
menjadi biang keladinya. Gangguan suplai darah ke otak yang mengakibatkan
perubahan ukuran pembuluh darah mana saja memang dapat menyebabkan pusing atau
sakit kepala. Pusing karena makanan pada umumnya hanya terasa pada satu sisi,
entah berdenyut atau berat sebelah.

Kejadian seperti ini ternyata tidak sama dengan alergi terhadap makanan atau
zat tertentu. Kalau pusing karena makanan atau minuman disebabkan oleh pengaruh
zat asam amino terhadap pembuluh darah atau saraf, maka pusing karena alergi
terhadap makanan (seperti telur, udang, dan lain-lain) berhubungan dengan
protein yang terkandung di dalamnya.

Sementara, gangguan alergi adalah gangguan pada sistem ketahanan tubuh, bukan
pada pembuluh darah atau saraf. Gejala alergi pada makanan umumnya memunculkan
reaksi seperti sesak napas, gatal, atau pembengkakan kulit, bahkan ada kalanya
penderita pingsan.

Pusing setelah makan di restoran mungkin bisa disamakan dengan pusing saat
mencium bau atau terkena cahaya tertentu. Di sini, sistem sensori orang yang
peka lebih tinggi daripada orang yang kurang peka. Cara pencegahannya sederhana
saja. Hindari makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala tadi.

Gangguan mata dan gigi

Sakit kepala sebenarnya merupakan akibat dan rangsangan bangunan di kepala dan
leher yang peka terhadap nyeri, entah itu kulit, otot jaringan penunjang
tengkorak, pembuluh darah, atau bangunan-bangunan yang terdapat dalam rongga
tengkorak.

Penyebab sakit kepala selain karena faktor intrakranial, bisa juga karena
faktor ekstrakranial séperti gangguan pada mata, THT, gigi, tulang leher, atau
tumor. Bisa pula karena faktor psikis: banyak pikiran, cemas, atau kurang
tidur.

Ragam sakit kepala pun bermacam-macam, namun yang acapkali menjadi bahan
pembicaraan orang adalah migrain, sakit kepala menekan, dan vertigo.

Migrain adalah bentuk sakit kepala yang dimulai pada satu sisi dan menetap,
berdenyut disertai mual dan terasa lebih berat pada posisi membungkuk.
Frekuensi serangan bisa setiap minggu, bisa setiap bulan. Bentuk spesifik
didahului penglihatan berkunang-kunang, di tengah bidang pandang muncul
bintik-bintik terang benderang. Beberapa saat kemudian bintik menjadi sebesar
telur menyebar ke samping kiri dan tampak kabur atau gelap d tengahnya, di
kelilingi cahaya terang. Setelah 5 menit, secara perlahan bayangan memudar.
Pada saat itu rasa nyeri pada sebelah kepala mulai datang, berdenyut-denyut
disertai rasa mual.

Menurut dokter, hampir semua pusing migrain berhubungan dengan pembuluh darah
kepala dan leher. Pencetusnya bisa karena perubahan hormon saat masa haid atau
saat pemakaian pil KB. Bisa juga karena perubahan temperatur yang mendadak,
psikis, makanan, atau obat yang merangsang. Obat yang diberikan biasanya
bersifat mengerutkan pembuluh yang akan menghilangkan rasa sakit. Namun,
pemberian obat harus hati-hati kalau penderita mengidap tekanan darah tinggi,
angina pectoris (nyeri dada kiri), atau sudah mengalami pengerasan pembuluh
darah. Umumnya, pada saat serangan migrain berakhir, penderita merasa lemas dan
nyeri otot, tapi adakalanya merasa gembira sekali.

Pada sakit kepala menekan, gejala umumnya ditandai dengan kepala terasa ditekan
atau terikat, tegang menyeluruh pada kedua sisi kepala seperti pada dahi,
pelipis, daerah belakang kepala atau leher. Orang yang sering terserang sakit
kepala menekan ini, dianjurkan untuk tidak minum obat penghilang rasa sakit
lebih dari 5- 10 kali dalam sebulan. Sebaiknya gunakan obat sakit kepala yang
hanya mempunyai satu bahan aktif seperti asam asetil salisilat, Penggunaan obat
kombinasi malah dikhawatirkan bisa menyebabkan sakit kepala menjadi kronis.
Selain itu, penderita dianjurkan untuk banyak melakukan jalan pagi, senam,
latihan relaksasi.

Bila kepala terasa sakit, mengompres leher bagian belakang dengan handuk hangat
dapat membantu meringankan penderitaan. Penderita juga dianjurkan tidak duduk
terlalu lama bila melakukan perjalanan jauh dengan mobil. Usahakan beristirahat
pada selang waktu tertentu. Mungkin penlu diperiksa apakah alas tidur atau
bantal menjadi penyebabnya. Tentu saja apabila obat dan latihan tersebut tidak
mempan, perlu konsultasi dokter agar diteliti lebih lanjut. Penelitian dengan
CT-Scan dapat membantu untuk meneliti penyebab utamanya.

Penderita migrain ataupun sakit kepala menekan, dianjurkan tidak minum minuman
beralkohol, makanan yang diawetkan atau dikeringkan, keju tua, kol asam,
makanan beragi atau mengandung banyak nitrat (pada daging olahan), atau MSG
yang gampang merangsang pembuluh darah.

Serasa berputar-putar

Jenis gangguan kepala lain adalah vertigo yang merupakan suatu ilusi bergerak
atau halusinasi gerakan.

Penderita merasakan atau melihat lingkungannya seolah berputar, padahal
sebenarnya tidak. Gerakan yang dirasakan pada umumnya berputar, walaupun ada
kasus yang gerakannya bersifat linier (tubuh seolah didorong atau ditarik
menjauhi bidang vertikal).

Perasaan berputar muncul karena sistem keseimbangan dalam otak terganggu. Yang
mengatur sistem keseimbangan adalah sistem vestibuler, sistem serebelum (otak
kecil), dan sistem korteks (lapisan luar) serebri dan batang otak.

Vertigo yang dalam bahasa Yunani artinya memutar, Sebagian besar disebabkan
oleh gangguan sistem vestibuler yang sering dibarengi gangguan sistem otonom
(mual, pucat, keringat dingin, muntah, perubahan denyut nadi, tekanan darah,
dan diare).

Vertigo sebenarnya merupakan gejala suatu penyakit, bisa akibat benturan atau
trauma pascakecelakaan, stres, gangguan pada telinga bagian dalam, obat-obatan,
terlalu sedikit atau terlalu banyak aliran darah ke otak. Sensasi sempoyongan
juga dapat dialami seseorang yang berdiri di ketinggian atau bingung berada di
tempat yang ramai dan asing. Yang lebih parah apabila sakit kepala ini
merupakan gejala stroke atau tumor otak. Untuk mengetahui pangkal penyebabnya
perlu dilakukan pemeriksaan secara teliti.

Dikenal juga istilah vertigo posisional, yakni vertigo akan muncul hanya pada
sikap atau posisi kepala tertentu, misalnya miring ke kanan atau kiri dan
telinga yang terganggu ditempatkan di sebelah bawah. Sindrom ini pada umumnya
hanya berlangsung beberapa detik atau menit saja, namun disertai rasa mual.

Ada pendapat yang menyatakan, untuk mengatasi gejala itu penderita seharusnya
terus berusaha mempertahankan sikap atau posisi yang mencetuskannya. Dengan
latihan ini, lama kelamaan intensitas serangan akan mereda. Namun dalam
kenyataan, kebanyakan penderita langsung mencari posisi lain untuk mengalihkan
serangan. Tapi, ini tergantung penyebabnya. Kalau kelainan terletak pada batang
otak atau serebelum, tidak akan diperoleh perbaikan dengan cara di atas.

Yang perlu diwaspadai apabila sakit kepala timbul mendadak dengan rasa sakit
tidak tertahankan. Perlu juga dicurigai sakit kepala yang semakin berat. Juga
sakit kepala yang memburuk bila mengejan atau melakukan kegiatan. Apalagi kalau
disertai penurunan kesadaran, bicara mulai kacau, demam tinggi. Sakit kepala
yang begini biasanya pertanda adanya kelainan daam rongga tengkorak.

Karena Stres?

Sakit kepala karena ketegangan sering dicetuskan oleh stres. Penderita merasa
pusing sewaktu melihat orang banyak, jantung berdebar, perut kembung, mudah
tersinggung, sulit tidur, dan tampak depresi.

Kalau penderita hipertensi umumnya merasa sakit kepala saat bangun tidur dan
berkurang atau hilang saat ia melakukan kegiatan, tidak demikian pada penderita
sakit kepala karena ketegangan. Sakit kepala jenis ini sering dimulai pagi
hari, lalu semakin siang semakin terasa berat. Pada penderita migrain, sering
sakit kepala dirasakan justru tengah malam sehingga mengganggu tidurnya.

Kalau keluhan sudah dapat diatasi dengan obat, amati kapan rasa sakit yang sama
kembali mengganggu.

Selain jalan kaki dan berenang, para pelanggan sakit kepala sebaiknya juga
melakukan senam ringan seperti menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan.
Ditambah latihan mengangkat bahu perlahan-lahan. Usahakan pula untuk hidup
teratur dan hindari bekerja di luar batas kemampuan.

Sumber : Intisari

Hari Kelahiran Manusia Yg Menikah Bermakna...

Hari kelahiran Pria & Wanita, apabila telah menikah akan bermakna:

Ahad & Ahad, Sering Sakit Ahad & Senin, Banyak Sakit Ahad & Selasa, Miskin Ahad & Rabu, Selamat Ahad & Kamis, Cekcok Ahad & Jumat, Selamat Ahad & Sabtu, Miskin	Senin & Senin, Tidak Baik Senin & Selasa, Selamat Senin & Rabu, Anaknya Perempuan Senin & Kamis, Disayangi Senin & Jumat, Selamat Senin & Sabtu, Direstui	Selasa & Selasa, Tidak Baik Selasa & Rabu, Kaya Selasa & Kamis, Kaya Selasa & Jumat, Bercerai Selasa & Sabtu, Sering Sakit
Rabu & Rabu, Tidak Baik Rabu & Kamis, Selamat Rabu & Jumat, Selamat Rabu & Sabtu, Baik	Kamis & Kamis, Selamat Kamis & Jumat, Selamat Kamis & Sabtu, Celaka	Jumat & Jumat, Miskin Jumat & Sabtu, Celaka Sabtu & Sabtu, Tidak

Attention "Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati"

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati!

Jangan Tidur Larut Malam

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya

Sebab:
*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!

Hasil Riset Para Ilmuwan Tentang Nasi..

Hasil research yang baru saja di lakukan membuktikan bahwa makan nasi
ternyata tidak baik bagi kita.
Buktinya :

1. NASI MENYEBABKAN KECANDUAN.
Responden kami yang tidak makan nasi selama sehari saja akan kelaparan dan merasa sangat
ingin makan nasi lagi.
2. SETENGAH dari seluruh siswa Indonesia yang makan nasi nilainya ada di bawah rata-rata kelas.

3. HAMPIR 99% KEJAHATAN terjadi dalam waktu kurang dari 24-jam setelah pelakunya mengkonsumsi nasi.


4. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi terbukti TIDAK PERNAH
mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis, ataupun Parkinson.


5. Dokter melarang bayi yang baru lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti
bahwa nasi punya dampak berbahaya yang sudah dibuktikan oleh ilmu kedokteran.

6. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda perlu curiga
dari mana flu burung berasal.

7. Jumlah pemakan nasi di Indonesia jauh lebih banyak dibandingkan dengan jumlah
pemakan nasi di negara maju. Ini mungkin salah satu penyebab keterbelakangan
pada negara ini.

8. Di warung-warung, biasanya KULI makan nasi dalam jumlah lebih banyak daripada
kaum eksekutif. Hal ini membuktikan! jika makan nasi MENURUNKAN kemampuan ekonomi
seseorang.

9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air. Padahal tubuh
kita sebagian besar terdiri dari air.

10. Dalam kondisi tertentu, makan nasi MENINGKATKAN resiko kematian. Misalnya
makan nasi sambil menyetir mobil.

11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang daripada nasi. Berarti
nasi kurang baik bagi kesehatan.

12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur dan lauk. Misalnya
nasi bandeng (nasi + bandeng goreng),
nasi kucing (nasi + kucing goreng),dsb.
Hal ini bisa menyebabkan obesitas.

13. Nasi mengandung ZAT BESI yang konf elektron terluarnya 4s2. Zat lain yang
elektron terluarnya 4 adalah Racun ARSENIK (4p3), Batu batere TITANIUM
(4s2), dan racun yang menyerang Superman yaitu KRIPTON (4p6). Ini
mengindikasikan bahwa nasi punya kesamaan dengan zat-zat berbahaya lainnya.
(hahaha, jarang2 gini aku ngerti KIMIA, padahal dulu kimia SMA ku cuman 6, Pak!)

14. Kitab suci (samawi) tidak pernah menyebut-nyebut soal nasi. Para Nabi
juga tidak makan nasi. Lagipula nasi bukan sesuatu yang dianjurkan agama
sehingga keabsahan penggunaannya pun belum dapat dipastikan.

15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu panas yang cukup
untuk bunuh orang

Hueheheheheuehehe. ......... ......... . percaya ga seh lo........?! ?!

Best Regard