Spott
CARI DISINI
Minggu, 20 Juli 2008
Hati-Hati Bila Sakit Kepala..!!
Jangan Abaikan Sakit Kepala!
Sebagian besar orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Gejalanya bisa
bermacam-macam. Ada yang sempoyongan, kepala berdenyut-denyut, berputar, berat,
atau terasa seperti tertindih.
Tak perlu khawatir, ada jurus untuk mengusirnya.
Seorang ibu datang ke praktik dokter sambil mengeluh, "Dok, hampir setiap kali
sehabis makan makanan laut di restoran, saya selalu pusing. Kepala rasanya
berat sebelah, adakalanya sampai sempoyongan dan sedikit mual, tapi setelah
tidur, pusingnya hilang."
Secara umum, sakit kepala terbagi atas dua bagian, sakit kepala primer tipe
tegang dan migrain, serta sakit kepala sekunder yang disebabkan oleh suatu
proses dalam otak karena tumor, pendarahan, dan lain-lain. Penyebabnya bisa
beragam, semisal: kurang gula atau "O2" obat, kebanyakan nitrat dan monosodium
glutamat (MSG), hipertensi, pascacedera kepala, pascakejang, infeksi selaput
otak, dan pendarahan.
Makanan yang bersifat merangsang, entah itu mengandung MSG, tyramin, dopamin,
kafein, atau zat nitrat yang banyak terdapat pada daging sapi olahan, ham,
sosis, pada orang yang peka memang bisa langsung mengganggu fungsi pembuluh
darah kepala atau leher. Pasalnya, beberapa puluh menit setelah makanan masuk
ke dalam perut, terjadilah penyempitan pembuluh darah. Rasa pusing pada ibu
tadi timbul akibat mengembangnya kembali pembuluh tersebut.
Sayang, penyebabnya masih belum diketahui dengn pasti. Namun, banyak peneliti
berpendapat, zat-zat kimia pada pembuluh darah yang diproduksi oleh tubuh
menjadi biang keladinya. Gangguan suplai darah ke otak yang mengakibatkan
perubahan ukuran pembuluh darah mana saja memang dapat menyebabkan pusing atau
sakit kepala. Pusing karena makanan pada umumnya hanya terasa pada satu sisi,
entah berdenyut atau berat sebelah.
Kejadian seperti ini ternyata tidak sama dengan alergi terhadap makanan atau
zat tertentu. Kalau pusing karena makanan atau minuman disebabkan oleh pengaruh
zat asam amino terhadap pembuluh darah atau saraf, maka pusing karena alergi
terhadap makanan (seperti telur, udang, dan lain-lain) berhubungan dengan
protein yang terkandung di dalamnya.
Sementara, gangguan alergi adalah gangguan pada sistem ketahanan tubuh, bukan
pada pembuluh darah atau saraf. Gejala alergi pada makanan umumnya memunculkan
reaksi seperti sesak napas, gatal, atau pembengkakan kulit, bahkan ada kalanya
penderita pingsan.
Pusing setelah makan di restoran mungkin bisa disamakan dengan pusing saat
mencium bau atau terkena cahaya tertentu. Di sini, sistem sensori orang yang
peka lebih tinggi daripada orang yang kurang peka. Cara pencegahannya sederhana
saja. Hindari makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala tadi.
Gangguan mata dan gigi
Sakit kepala sebenarnya merupakan akibat dan rangsangan bangunan di kepala dan
leher yang peka terhadap nyeri, entah itu kulit, otot jaringan penunjang
tengkorak, pembuluh darah, atau bangunan-bangunan yang terdapat dalam rongga
tengkorak.
Penyebab sakit kepala selain karena faktor intrakranial, bisa juga karena
faktor ekstrakranial séperti gangguan pada mata, THT, gigi, tulang leher, atau
tumor. Bisa pula karena faktor psikis: banyak pikiran, cemas, atau kurang
tidur.
Ragam sakit kepala pun bermacam-macam, namun yang acapkali menjadi bahan
pembicaraan orang adalah migrain, sakit kepala menekan, dan vertigo.
Migrain adalah bentuk sakit kepala yang dimulai pada satu sisi dan menetap,
berdenyut disertai mual dan terasa lebih berat pada posisi membungkuk.
Frekuensi serangan bisa setiap minggu, bisa setiap bulan. Bentuk spesifik
didahului penglihatan berkunang-kunang, di tengah bidang pandang muncul
bintik-bintik terang benderang. Beberapa saat kemudian bintik menjadi sebesar
telur menyebar ke samping kiri dan tampak kabur atau gelap d tengahnya, di
kelilingi cahaya terang. Setelah 5 menit, secara perlahan bayangan memudar.
Pada saat itu rasa nyeri pada sebelah kepala mulai datang, berdenyut-denyut
disertai rasa mual.
Menurut dokter, hampir semua pusing migrain berhubungan dengan pembuluh darah
kepala dan leher. Pencetusnya bisa karena perubahan hormon saat masa haid atau
saat pemakaian pil KB. Bisa juga karena perubahan temperatur yang mendadak,
psikis, makanan, atau obat yang merangsang. Obat yang diberikan biasanya
bersifat mengerutkan pembuluh yang akan menghilangkan rasa sakit. Namun,
pemberian obat harus hati-hati kalau penderita mengidap tekanan darah tinggi,
angina pectoris (nyeri dada kiri), atau sudah mengalami pengerasan pembuluh
darah. Umumnya, pada saat serangan migrain berakhir, penderita merasa lemas dan
nyeri otot, tapi adakalanya merasa gembira sekali.
Pada sakit kepala menekan, gejala umumnya ditandai dengan kepala terasa ditekan
atau terikat, tegang menyeluruh pada kedua sisi kepala seperti pada dahi,
pelipis, daerah belakang kepala atau leher. Orang yang sering terserang sakit
kepala menekan ini, dianjurkan untuk tidak minum obat penghilang rasa sakit
lebih dari 5- 10 kali dalam sebulan. Sebaiknya gunakan obat sakit kepala yang
hanya mempunyai satu bahan aktif seperti asam asetil salisilat, Penggunaan obat
kombinasi malah dikhawatirkan bisa menyebabkan sakit kepala menjadi kronis.
Selain itu, penderita dianjurkan untuk banyak melakukan jalan pagi, senam,
latihan relaksasi.
Bila kepala terasa sakit, mengompres leher bagian belakang dengan handuk hangat
dapat membantu meringankan penderitaan. Penderita juga dianjurkan tidak duduk
terlalu lama bila melakukan perjalanan jauh dengan mobil. Usahakan beristirahat
pada selang waktu tertentu. Mungkin penlu diperiksa apakah alas tidur atau
bantal menjadi penyebabnya. Tentu saja apabila obat dan latihan tersebut tidak
mempan, perlu konsultasi dokter agar diteliti lebih lanjut. Penelitian dengan
CT-Scan dapat membantu untuk meneliti penyebab utamanya.
Penderita migrain ataupun sakit kepala menekan, dianjurkan tidak minum minuman
beralkohol, makanan yang diawetkan atau dikeringkan, keju tua, kol asam,
makanan beragi atau mengandung banyak nitrat (pada daging olahan), atau MSG
yang gampang merangsang pembuluh darah.
Serasa berputar-putar
Jenis gangguan kepala lain adalah vertigo yang merupakan suatu ilusi bergerak
atau halusinasi gerakan.
Penderita merasakan atau melihat lingkungannya seolah berputar, padahal
sebenarnya tidak. Gerakan yang dirasakan pada umumnya berputar, walaupun ada
kasus yang gerakannya bersifat linier (tubuh seolah didorong atau ditarik
menjauhi bidang vertikal).
Perasaan berputar muncul karena sistem keseimbangan dalam otak terganggu. Yang
mengatur sistem keseimbangan adalah sistem vestibuler, sistem serebelum (otak
kecil), dan sistem korteks (lapisan luar) serebri dan batang otak.
Vertigo yang dalam bahasa Yunani artinya memutar, Sebagian besar disebabkan
oleh gangguan sistem vestibuler yang sering dibarengi gangguan sistem otonom
(mual, pucat, keringat dingin, muntah, perubahan denyut nadi, tekanan darah,
dan diare).
Vertigo sebenarnya merupakan gejala suatu penyakit, bisa akibat benturan atau
trauma pascakecelakaan, stres, gangguan pada telinga bagian dalam, obat-obatan,
terlalu sedikit atau terlalu banyak aliran darah ke otak. Sensasi sempoyongan
juga dapat dialami seseorang yang berdiri di ketinggian atau bingung berada di
tempat yang ramai dan asing. Yang lebih parah apabila sakit kepala ini
merupakan gejala stroke atau tumor otak. Untuk mengetahui pangkal penyebabnya
perlu dilakukan pemeriksaan secara teliti.
Dikenal juga istilah vertigo posisional, yakni vertigo akan muncul hanya pada
sikap atau posisi kepala tertentu, misalnya miring ke kanan atau kiri dan
telinga yang terganggu ditempatkan di sebelah bawah. Sindrom ini pada umumnya
hanya berlangsung beberapa detik atau menit saja, namun disertai rasa mual.
Ada pendapat yang menyatakan, untuk mengatasi gejala itu penderita seharusnya
terus berusaha mempertahankan sikap atau posisi yang mencetuskannya. Dengan
latihan ini, lama kelamaan intensitas serangan akan mereda. Namun dalam
kenyataan, kebanyakan penderita langsung mencari posisi lain untuk mengalihkan
serangan. Tapi, ini tergantung penyebabnya. Kalau kelainan terletak pada batang
otak atau serebelum, tidak akan diperoleh perbaikan dengan cara di atas.
Yang perlu diwaspadai apabila sakit kepala timbul mendadak dengan rasa sakit
tidak tertahankan. Perlu juga dicurigai sakit kepala yang semakin berat. Juga
sakit kepala yang memburuk bila mengejan atau melakukan kegiatan. Apalagi kalau
disertai penurunan kesadaran, bicara mulai kacau, demam tinggi. Sakit kepala
yang begini biasanya pertanda adanya kelainan daam rongga tengkorak.
Karena Stres?
Sakit kepala karena ketegangan sering dicetuskan oleh stres. Penderita merasa
pusing sewaktu melihat orang banyak, jantung berdebar, perut kembung, mudah
tersinggung, sulit tidur, dan tampak depresi.
Kalau penderita hipertensi umumnya merasa sakit kepala saat bangun tidur dan
berkurang atau hilang saat ia melakukan kegiatan, tidak demikian pada penderita
sakit kepala karena ketegangan. Sakit kepala jenis ini sering dimulai pagi
hari, lalu semakin siang semakin terasa berat. Pada penderita migrain, sering
sakit kepala dirasakan justru tengah malam sehingga mengganggu tidurnya.
Kalau keluhan sudah dapat diatasi dengan obat, amati kapan rasa sakit yang sama
kembali mengganggu.
Selain jalan kaki dan berenang, para pelanggan sakit kepala sebaiknya juga
melakukan senam ringan seperti menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan.
Ditambah latihan mengangkat bahu perlahan-lahan. Usahakan pula untuk hidup
teratur dan hindari bekerja di luar batas kemampuan.
Sumber : Intisari
Senin, 14 Juli 2008
Hari Kelahiran Manusia Yg Menikah Bermakna...
Hari kelahiran Pria & Wanita, apabila telah menikah akan bermakna:
|
|
|
| |
| | | | |
|
|
|
|
|
Minggu, 13 Juli 2008
Attention "Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati"
Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati!
Jangan Tidur Larut Malam
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur
Sebab:
*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah
Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!
Sabtu, 12 Juli 2008
Hasil Riset Para Ilmuwan Tentang Nasi..
Hasil research yang baru saja di lakukan membuktikan bahwa makan nasi
ternyata tidak baik bagi kita.
Buktinya :
Responden kami yang tidak makan nasi selama sehari saja akan kelaparan dan merasa sangat
ingin makan nasi lagi.
2. SETENGAH dari seluruh siswa
3. HAMPIR 99% KEJAHATAN terjadi dalam waktu kurang dari 24-jam setelah pelakunya mengkonsumsi nasi.
4. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi terbukti TIDAK PERNAH
mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis, ataupun Parkinson.
5. Dokter melarang bayi yang baru lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti
bahwa nasi punya dampak berbahaya yang sudah dibuktikan oleh ilmu kedokteran.
6. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda perlu curiga
dari mana flu burung berasal.
7. Jumlah pemakan nasi di
pemakan nasi di negara maju. Ini mungkin salah satu penyebab keterbelakangan
pada negara ini.
8. Di warung-warung, biasanya KULI makan nasi dalam jumlah lebih banyak daripada
kaum eksekutif. Hal ini membuktikan! jika makan nasi MENURUNKAN kemampuan ekonomi
seseorang.
9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air. Padahal tubuh
kita sebagian besar terdiri dari air.
makan nasi sambil menyetir mobil.
11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang daripada nasi. Berarti
nasi kurang baik bagi kesehatan.
12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur dan lauk. Misalnya
nasi bandeng (nasi + bandeng goreng),
nasi kucing (nasi + kucing goreng),dsb.
Hal ini bisa menyebabkan obesitas.
13. Nasi mengandung ZAT BESI yang konf elektron terluarnya 4s2. Zat lain yang
elektron terluarnya 4 adalah Racun ARSENIK (4p3), Batu batere TITANIUM
(4s2), dan racun yang menyerang Superman yaitu KRIPTON (4p6). Ini
mengindikasikan bahwa nasi punya kesamaan dengan zat-zat berbahaya lainnya.
(hahaha, jarang2 gini aku ngerti KIMIA, padahal dulu kimia SMA ku cuman 6, Pak!)
14. Kitab suci (samawi) tidak pernah menyebut-nyebut soal nasi.
juga tidak makan nasi. Lagipula nasi bukan sesuatu yang dianjurkan agama
sehingga keabsahan penggunaannya pun belum dapat dipastikan.
15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu panas yang cukup
untuk bunuh orang
Hueheheheheuehehe. ......... ......... . percaya ga seh lo........?! ?!
Best Regard
MENGENAL ANGINA PECTORIS(Angin Duduk/Nyeri Dada Kiri)
Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon.
Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur.
Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor. Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, tapi.... sudah tak bernapas lagi!
Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang merenggut nyawa Dina?
***
menurut dr. H. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris.
Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk. (Lucu ya...ada angin bisa duduk....hehehehe. ..)
Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan.
Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit
jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan pertama" dr. Joko mengingatkan.
Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak terdeteksinya kelainan pada jantung penderita. Padahal, seandainya sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke
dokter, dan bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan.
Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina pectorismemang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa.
Hanya penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin. Sayangnya, hal ini sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang sifatnya kritis.
Menurut dr, joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, penderitanya bisa mengalami sudden death.
Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit.
PERBAIKI
Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :
- Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.
- Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);
- Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus.
- Keempat, infeksi pada pembuluh darah.
"
Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung.
Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu oalahraga (kalo saya sih males aja...), menjaga diri dari kemungkinan obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung, your waist is your heart, begitu kata orang jawa...pinggang kamu adalah kesehatan kamu ).
Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, karena jaga pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan sayuran serta fiber.
Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang terjadi"
Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang samapi tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw... bisa dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau bisa merengang nyawa, o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola).
Wuiiih..ngeri ya... ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini dilakukan sejak usia remaja.
***
Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus kita jalani, "Mencegah lebih baik daripada mengobati." yang ini pasti setuju dong..
1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari
2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami)
3. Hindari stress, dan selalu sabar
4. Perbanyak berpuasa
5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin
Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada jahat, ada manis ada pahit, kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus mengkudu, akan bawang putih, dll
Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah (hahaha...ini banyak nih temen saya...) usahakan...sekali lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau minum madu atau minum/makan jinten item (habatussauda. .)
Oke guys...mulai sekarang kita (termasuk saya)..berusaha untuk hidup sehat dan seimbang, agar kita bisa hidup dan beribadah dengan tenang...
Bahaya Masturbasi Bagi Wanita !!
BAHAYA MASTURBASI BAGI WANITA
Gue mau berbagi informasi buat teman-teman terutama kaum wanita,
Khususnya yang Suka masturbasi ceritanya begini :
Minggu lalu waktu gue dinas jaga di rumah sakit di Atambua, gue
kedatangan pasien wanita stw, umur 50 tahun, penampilan masih okelah,
dia mengeluh kencing kadang-kadang ada rasa sakit. Gue sebagai dokter
melakukan pemeriksaan rutin termasuk nyuruh ibu itu periksa urinenya.
Besok paginya si ibu itu kencing dan dimasukkan ke botol lalu menyuruh
pembantunya untuk bawa botol itu ke laboratorium rumah sakit, pada
waktu itu lagi hujan deras dan pembantu si ibu itu tiba-tiba terpeleset
dan jatuh, sehingga menyebabkan botol yang dibawanya pecah.
Dia mau lapor dan minta majikannya kencing lagi takut, pasti diomelin.
lalu dia berpikir mendingan aku ganti pake air kencingku aja daripada
kena damprat.
Oke ceritanya si pembantu itu cari botol dan kencing lalu dikirim ke
laboratorium klinis dan dia pulang sambil membawa resi tanda terima
lalu diserahkan sama majikannya. Keesokan harinya sang ibu dateng
berobat lagi ke gue, sambil bawa hasil laboratorium, dan gue kaget
bener, lalu gue tanya sama tuh ibu, ibu punya suami?
Dia jawab : nggak dok, udah lama jadi janda, suami saya meninggal.
Gue tanya lagi : maaf bu, apakah ibu punya pacar atau pria yang suka
menemani ibu? ( gue musti ati2 nanyanya )
Dia jawab : nggak dok,saya dirumah saja kok, paling2 ikut kegiatan
sosial dikit-dikit.
Gue jadi tambah bingung, tapi sebagai dokter gue musti berwibawa dimuka
pasien, akhirnya gua bilang aja : - "Ibuuuuuuuuuuuuuuuu uuu (dengan nada
sehalus mungkin).... dari hasil pemeriksaan laboratorium, saya harus
mengucapkan selamat pada ibu, karena ternyata ibu saat ini sedang
mengandung. Jjadi mungkin rasa sakit kalau kencing itu bisa diakibatkan
karena kehamilan ibu dan untuk itu saya kasih resep dan
supaya ibu dirujuk dokter kandungan untuk merawat kandungan ibu.
Gue liat ekpresi muka si ibu, pucat pasi.
Gue kasian juga sih!
Akhirnya dengan langkah gontai dia berjalan pulang.
Sesampainya dirumah ibu itu lari kedapur dan membuka lemari es lalu
mengambil TERONG UNGU .
Lalu dia banting-banting tuh terung ke meja sampe hancur sambil
mengumpat:
" SIALAN LU TERONG, SIALAN LU TERONG,
GARA-GARA LU GUA JADI HAMIL, GIMANA ANAK GUA NANTI RUPANYA,
JANGAN-JANGAN NANTI MUKANYA UNGU,
SIALAN LU, GUA NGGAK MAU PAKE LU LAGI, GUA KAPOK-KAPOK. ......... ....!!!
.......serius amat bacanya.... hehee, intermezzo lageeeeeee
Jumat, 11 Juli 2008
Foto2 Jakarta Tempo Dulu
thamrin 1965
Jatinegara 1955
Pancoran
medan merdeka barat 1950
gajah mada 1950
monas 1969
oplet
pasar senen
tMn suropati 1949
kramat raya 1955
hayam wuruk 1948
Salemba 1880
pasar baru 1935
Gng Sahari 1929
Lapangan Banteng 1938
Lapangan Monas 1935
Setasiun Kota 1929
Pasar Baru 1898
Gedung Fatahilah
Glodok 1872
Glodok 1890
Peta Batavia 1897Sitemeter
